米ぬかは美肌をつくる栄養素が豊富。その効果と米ぬか美容法を紹介します。
米ぬかパック
米ぬかパックは米ぬかパックは肌質を選ばず使えて
即効性の高い美白パック。
乾燥肌に使えば水分量の整ったもちもち肌に、
脂性肌は皮脂のベタつきを抑えて、きめ細かい肌を作ります。
材料
- 米ぬか 大さじ2杯
- 小麦粉 大さじ1杯
- ぬるま湯 適量（大さじ1～2杯）
作り方
小さいボールなどの容器に、米ぬかと小麦粉を測って入れます。
容器の中で米ぬかと小麦粉をよく混ぜ合わせたら、
ぬるま湯を少しずつ入れてダマにならないようかき混ぜます。
これで米ぬかパックの完成です。
小麦粉が多ければ肌がさっぱりした仕上がりに、
少なければしっとり仕上がります。
乾燥肌の私は米ぬか3：小麦粉1くらいが調度良いです。
何度かやってみて、好みの配合を探しましょう。
パックの方法
パックの前に、洗顔料やメイク落としで顔の汚れをきちんと落とします。
きれいになった素肌に米ぬかパックを塗りましょう。
米ぬかパックはクリームのように薄く伸ばせないので
塗り方にちょっとしたコツが必要。
肌の上に乗せて、少しずつ広げるようにするとうまくいきます。
顔全体に広げたら、湯船につかりながら10分くらい放置します。
時間が経ったらぬるま湯で洗い流して完了です。
パック回数の目安は、週1～2回。
数日おきに根気よく続けると確実に肌が変わります。