米ぬか洗顔

米ぬかは美肌をつくる栄養素が豊富。その効果と米ぬか美容法を紹介します。

米ぬかを使った洗顔方法は2種類あります。
米ぬかを直接顔につける方法と、ぬか袋を使う方法。
自分の皮膚と相談しながら続けやすいを選びましょう。

スプーン1杯〜2杯の米ぬかを手に取ったら、
水かぬるま湯を適量加えて、指先でよく混ぜます。
水分を含んだ米ぬかをそっと顔に伸ばして、やさしくマッサージします。

とても簡単な方法ですが、私は痛くて断念してしまいました…。
米ぬかがスクラブ剤のように肌の上を転がるので
どちらかといえば脂性肌の人向けの方法だと思います。

米ぬかを直接皮膚に当てない方法です。

最初にぬか袋を用意します。
昔ながらのぬか袋は、さらし木綿の布を袋状に縫って作ります。
袋の中に大さじで3〜4杯くらいの米ぬかを入れて、
ひもなどで口をしばって完成です。

さらし木綿の布がないなら、ハンカチを使うのが簡単です。
米ぬかをハンカチの真ん中に置いてから
中身がこぼれないように四隅を結びます。

洗顔するときは、ぬか袋にお湯を含ませて
中から白い液がしみでるようにしてから顔に優しく押し当てます。
皮脂の多い額、小鼻周辺、あごはぬか袋をそっとすべらせると
ツルツルになります。

一度使用したぬか袋は中味を捨てて、毎日新しい物と交換します。